SKIN FOOD

Ich mag die Bezeichnung Skin Food, hierbei handelt es sich um Lebensmittel, die sich durch ihre Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien und Antioxidantien besonders positiv auf die Haut auswirken.

Die Stoffwechselaktivität der Hautzellen wird aktiviert und das Hautbild damit verbessert.

Jetzt kommt die gute Nachricht, in meinen Rezepten ist in der Regel Skin Food integriert, da die Inhaltsstoffe dieser Lebensmittel auch andere wichtige Prozesse im Körper unterstützen. Ich konnte bei mir nach einiger Zeit der Ernährungsumstellung sowohl ein besseres Hautbild als auch stärkere Haare feststellen.

Inhaltsstoffe für eine schönere Haut

▫️Antioxidantien schützen vor Umwelteinflüssen

▫️Omega-3-Fettsäuren verleihen

Spannkraft und versorgen Haut & Haar mit Feuchtigkeit

▫️B-Vitamine unterstützen bei Hautkrankheiten wie Akne und sorgen für geschmeidige Haut

▫️Aminosäuren bauen Kollagen auf, spenden Feuchtigkeit & entgiften

▫️Vitamin C kräftigt Bindegewebe, wirkt gegen Falten & unterstützt die Zellregeneration

▫️ Omega-3-Fettsäuren spenden Feuchtigkeit, Spannkraft gut gegen Rötungen

▫️Zink: entzündungshemmend,regt die Zellerneuerung an, schützt Zellen vor Kälte und Hitze

▫️Silizium: Spannkraft

Top 7 Skin Foods

1. Haferflocken

2. Avocados

3. Grünes Gemüse

4. Nüsse

5. Paprika

6. Hülsenfrüchte

7. Beeren

Iss dich einfach schön 💁🏽‍♀️