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Ein Porridge am Morgen ist ein fabelhafter Start in den Tag. Idealerweise liefert ein gesundes Frühstück viel Energie und sättigt lange....

Diese Buchweizen Gemüse Bowl ist in unter 15 Minuten zubereitet und stellt einen vollwertigen Lunch dar. Das Gemüse kann problemlos...

mega lecker & kuhmilchfrei Parmesan Kartoffeln sind Schnee von gester -- diese Pecorino Kartoffeln sind einfach traumhaft. Pecorino wird...

Pochierte Eier kann man auf verschiedene Art und Weise zubereiten. Dieser Hack zaubert nicht die schönsten aber die einfachsten Eier....

Es ist von Vorteil wenn du ein vollwertiges Gericht parat hast, welches du in unter 10 Minuten zubereiten kannst. Meins ist diese...

Das ultimative Sommer Carpaccio in nur 10 Minuten kredenzt. Dabei ist vor allem die Qualität des Apfelessigs und des Olivenöls wichtig,...

mit Erbsen & Feta Diese Sommerpasta ist nicht nur schnell zubereitet sondern schmeckt fantastisch und deckt alle Komponenten einer...

mit Kidneybohnen & getrockneten Tomaten Diese Zoodles schmecken himmlich und sind mit nur 4 Zutaten mega schnell zubereitet. Ich habe...

mit Ingwer, Koriander, Kichererbsen, Erbsen & Cashewkernen Ich habe euch einen Kokosreis kreiert der lange sättigt, Nährstoffe liefert,...

Diesen Immunsystembooster Rotkohlsalat habe ich für euch kreiert. Dank der Bitterstoffe in der Grapefruit ist er gut gegen Heißhunger &...

Es ist Spargelsaison und es gibt endlich deutschen Spargel. In Kombination mit Zucchini und Buchweizen, ist dieser einfach fantastisch....

Dattelmus ist für mich der ultimative Zuckerersatz. Ich süße damit mein Porridge, verwende es beim Backen und füge es Saucen, Dressings...

Die Miso Aubergine ist ideal als leichtes Mittagessen oder auch als Vorspeise geeignet. Auberginen sind sehr kalorienarm und gesund....

Frühlingsgefühle mit dieser Pasta garantiert. Die Frühlingspasta ist ein fantastisches, vegetarisches Gericht und eignet sich als...

Meine One-Pot Süßkartoffeln stehen bei uns zu Hause auf der Repeatliste. Ein gesundes, schnelles Mittagessen für die ganze Familie....

Der Blumenkohl ist eines meiner Lieblingsgerichte, er sieht fantastisch aus und ist sehr vielschichtig, einfach ein fabelhaftes,...

Ich zeige dir wie du in 20 Minuten eine Next Level Shakshuka machst, das ideale schnelle Mittagessen. Ich habe entgegen des klassischen...

Besonders als Vorspeise oder auch als schnelles Mittagessen geeignet, ist dieser Rote Bete Salat ein Lifesaver! Er schmeckt unglaublich...

Diese glutenfreie Brotalternative eignet sich fantastisch als herzhaftes Frühstück oder Mittagessen, schmeckt und sieht auch noch gut...